{"id":4435,"date":"2017-10-15T10:00:38","date_gmt":"2017-10-15T12:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/dinheirodobem.com\/?p=4435"},"modified":"2017-09-29T19:12:09","modified_gmt":"2017-09-29T22:12:09","slug":"tamaras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinheirodobem.com\/alimentacao\/tamaras\/","title":{"rendered":"T\u00e2maras: Tudo que voc\u00ea precisa saber sobre essas frutas!"},"content":{"rendered":"

A busca pelo corpo saud\u00e1vel e bonito \u00e9 sempre muito grande, pois n\u00e3o basta apenas emagrecer \u00e9 necess\u00e1rio emagrecer com sa\u00fade. E \u00e9 claro que existem diversos produtos naturais que ajudam a nos proporcionar isso, a exemplo disso temos as t\u00e2maras<\/strong>.<\/p>\n

Ainda n\u00e3o sabe o que \u00e9? Ent\u00e3o continue lendo esse artigo e veja a seguir tudo sobre essa maravilhosa fruta que n\u00e3o \u00e9 somente boa para a sa\u00fade e para o emagrecimento, mas que traz diversos outros benef\u00edcios ao corpo humano.<\/p>\n

\u00a0O que s\u00e3o T\u00e2maras?<\/h2>\n

Para quem ainda n\u00e3o conhece, as t\u00e2maras s\u00e3o frutas origin\u00e1ria das tamareiras e s\u00e3o extremamente doces e saborosas. Essa deliciosa fruta faz muito bem para a sa\u00fade, sendo que cont\u00eam em sua composi\u00e7\u00e3o v\u00e1rias propriedades nutricionais.<\/p>\n

Al\u00e9m do mais, as t\u00e2maras podem ser consumidas atrav\u00e9s do fruto fresco ou atrav\u00e9s de deliciosas receitas, sem perder seus benef\u00edcios.<\/p>\n

\"t\u00e2maras\"<\/p>\n

Onde posso comprar?<\/h2>\n

As t\u00e2maras n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o f\u00e1ceis de se encontrar, principalmente em locais onde ela n\u00e3o \u00e9 t\u00edpica, no entanto, se voc\u00ea deseja comprar t\u00e2maras \u00e9 poss\u00edvel que voc\u00ea encontre-as em lojas, mercados ou feiras que vendem frutas secas.<\/p>\n

Contudo, se voc\u00ea deseja facilidade para comprar essas frutas, o mais indicado \u00e9 que voc\u00ea compre-as atrav\u00e9s da internet, pois elas s\u00e3o encontradas em v\u00e1rios sites, e fazendo uma boa pesquisa \u00e9 poss\u00edvel encontra-las por um bom pre\u00e7o.<\/p>\n

\u00a0Quanto custa as T\u00e2maras? Qual o pre\u00e7o?<\/h2>\n

Por serem frutas mais raras de se encontrar possuem um pre\u00e7o um pouco mais alto que as demais, no entanto, contando com todos os benef\u00edcios que essa fruta pode te trazer, vale a pena sim compr\u00e1-las.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel dizer o valor exato das t\u00e2maras, pois o seu pre\u00e7o ir\u00e1 variar muito conforme cada regi\u00e3o onde voc\u00ea fa\u00e7a a compra, contudo \u00e9 poss\u00edvel dizer que voc\u00ea consegue achar o kg dessa fruta a partir de 49,90,<\/strong> pre\u00e7o que pode ultrapassar os 100 reais<\/strong> conforme o local de compra.<\/p>\n

Benef\u00edcios das T\u00e2maras<\/h2>\n

Elas trazem muitos benef\u00edcios ao corpo, veja a seguir quais s\u00e3o eles:<\/p>\n

    \n
  • Ajuda no fortalecimento dos ossos;<\/li>\n
  • Ajuda no combate a anemia;<\/li>\n
  • Auxilia para quem deseja perder peso de forma saud\u00e1vel;<\/li>\n
  • Melhora a sa\u00fade digestiva;<\/li>\n
  • Ajuda a reduzir a constipa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
  • Ajuda a dar mais energia para o corpo;<\/li>\n
  • Possui propriedades que funcionam como anti-inflamat\u00f3rios;<\/li>\n
  • Diminui os impactos das alergias;<\/li>\n
  • Ajuda na redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial;<\/li>\n
  • Ajuda na desintoxica\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n

    Como pode ser visto, as t\u00e2maras podem trazer muitos benef\u00edcios aos seres humanos, e por isso elas s\u00e3o muito recomendadas por m\u00e9dicos e nutricionistas.<\/p>\n

    \"t\u00e2maras\"<\/p>\n

    S\u00e3o boas para o intestino?<\/h2>\n

    Sim, elas s\u00e3o muito boas para o intestino, pois elas ajudam a eliminar as toxinas e os incha\u00e7os corporais, fazendo com que o seu intestino funcione normalmente e que voc\u00ea n\u00e3o possua as terr\u00edveis dores abdominais. Al\u00e9m do mais, as t\u00e2maras ajudam na limpeza gastrointestinal.<\/p>\n

    Valor nutricional das T\u00e2maras<\/h2>\n

    Essas frutas possuem um alto valor nutricional, sendo que as t\u00e2maras secas s\u00e3o as que apresentam maior quantidade de nutrientes em sua composi\u00e7\u00e3o visto que elas possuem menores quantidades de a\u00e7ucares e ainda possuem c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, cobre e sel\u00eanio<\/strong> em sua composi\u00e7\u00e3o, o que a faz ser ainda mais ben\u00e9fica para o corpo humano.<\/p>\n

    Contudo, n\u00e3o \u00e9 indicado comer grandes quantidades dessa fruta por dia.<\/p>\n

    \u00a0Receita com T\u00e2maras<\/h2>\n

    Se voc\u00ea gostou das t\u00e2maras, veja a seguir uma deliciosa receita f\u00e1cil de fazer com essa fruta:<\/p>\n

    Smoothie de bananas com T\u00e2maras<\/h3>\n

    Voc\u00ea vai precisar de:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • 6 nozes;<\/li>\n
    • 6 t\u00e2maras sem caro\u00e7o;<\/li>\n
    • 1 \u00bd de leite de am\u00eandoa;<\/li>\n
    • 1 banana;<\/li>\n
    • 1 colher de ch\u00e1 de canela;<\/li>\n<\/ul>\n

      Modo de fazer:<\/strong><\/p>\n

        \n
      1. Triture as nozes no liquidificador;<\/li>\n
      2. Adicione as t\u00e2maras e triture novamente;<\/li>\n
      3. Adicione o leite e a canela e bata por alguns minutos at\u00e9 que vire uma mistura homog\u00eanea e possua uma textura cremosa;<\/li>\n
      4. Em seguida pique a banana em rodelas;<\/li>\n
      5. Acrescente as bananas \u00e0 bebida e d\u00ea uma r\u00e1pida triturada;<\/li>\n
      6. Por \u00faltimo coloque gelo e sirva.<\/li>\n<\/ol>\n

        Essa bebida \u00e9 deliciosa e \u00e9 de dar \u00e1gua na boca, al\u00e9m do mais ela \u00e9 super indicada para quem possui pouco tempo pela manh\u00e3 e mesmo assim deseja fazer uma refei\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n

        \"t\u00e2maras<\/p>\n

        Ficou alguma d\u00favida sobre as t\u00e2maras? Deixe-a nos coment\u00e1rios que n\u00f3s iremos responder assim que for poss\u00edvel. E se voc\u00ea conhece outras deliciosas receitas com t\u00e2maras, compartilhe-as conosco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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