{"id":4425,"date":"2017-10-13T10:00:13","date_gmt":"2017-10-13T13:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/dinheirodobem.com\/?p=4425"},"modified":"2017-09-29T18:10:26","modified_gmt":"2017-09-29T21:10:26","slug":"tecnica-pomodoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinheirodobem.com\/educacao\/tecnica-pomodoro\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnica Pomodoro: Saiba como ter mais produtividade nos estudos!"},"content":{"rendered":"

Com a correria do dia a dia e as v\u00e1rias atividades a serem cumpridas fica dif\u00edcil ter a produtividade em sua capacidade total n\u00e3o \u00e9 mesmo? E muitas vezes acabamos ficando cansados e deixando as tarefas para depois, s\u00f3 que esse \u00a0depois nunca chega. Se voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 com esse tipo de problema, voc\u00ea precisa conhecer a T\u00e9cnica Pomodoro<\/strong> para aumentar sua produtividade.<\/p>\n

Ainda n\u00e3o sabe o que \u00e9? Ent\u00e3o continue lendo esse artigo e veja a seguir tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre essa nova t\u00e9cnica que vem fazendo tanto sucesso.<\/p>\n

O que \u00e9 a\u00a0T\u00e9cnica Pomodoro ?<\/h2>\n

Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece a T\u00e9cnica Pomodoro, saiba que ela n\u00e3o \u00e9 nada complicada, \u00e9 apenas um m\u00e9todo de gerenciamento do seu tempo que visa aumentar a produtividade do seu dia e dos seus estudos.<\/p>\n

Chega de falar que n\u00e3o estuda por falta de tempo, comece a aplicar a T\u00e9cnica Pomodoro e aumente sua produtividade nos estudos sem precisar deixar de fazer outras atividades.\"tecnica<\/p>\n

Como funciona essa T\u00e9cnica?<\/h2>\n

A T\u00e9cnica Pomodoro trabalha atrav\u00e9s de blocos, sendo que cada bloco possui 25 minutos e durante esse bloco voc\u00ea deve ficar atento a apenas uma atividade sem que haja nenhum tipo de interrup\u00e7\u00f5es. Ap\u00f3s encerrados os 25 minutos voc\u00ea dever\u00e1 fazer uma pausa de 5 minutos para que depois possa iniciar outro bloco.<\/p>\n

Quando voc\u00ea n\u00e3o retira a pausa de 5 minutos seus blocos n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o produtivos, visto que voc\u00ea tender\u00e1 a ficar mais despe\u00e7o.<\/p>\n

Assim, voc\u00ea pode fazer at\u00e9 4 pomodoros interligados com pausas de 5 minutos entre cada um deles, no entanto, ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o desses 4 pomodoros voc\u00ea dever\u00e1 fazer uma pausa maior, com cerca de 30 minutos, para que o seu corpo possa descansar e que voc\u00ea possa responder melhor as atividades subsequentes.<\/p>\n

A t\u00e9cnica do Pomodoro \u00e9 muito importante e possui resultados comprovados cientificamente.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pra que utilizar esse m\u00e9todo?<\/h2>\n

Esse m\u00e9todo deve ser utilizado para que voc\u00ea consiga ter maior produtividade em seus estudos, pois quando voc\u00ea opta por estudar sem fazer essas pausas, sua mente cansa e voc\u00ea n\u00e3o consegue aprender mais como deveria.<\/p>\n

Na T\u00e9cnica do Pomodoro voc\u00ea aprende todo o tempo, pois a cada 5 minutos de descanso sua mente se renova e voc\u00ea come\u00e7a outro bloco como se ele fosse o primeiro.<\/p>\n

Al\u00e9m do mais, com essa gera\u00e7\u00e3o que vive com os smartphones nas m\u00e3os, a T\u00e9cnica Pomodoro ajuda para que ele consiga ficar os 25 minutos sem mexer no celular, pois ele saber\u00e1 que esse tempo passar\u00e1 r\u00e1pido para que possa atualizar suas redes sociais.<\/p>\n

Essa t\u00e9cnica deve \u00a0ser utilizada por pessoas que est\u00e3o estudando para vestibulares, ENEM, concursos p\u00fablicos ou at\u00e9 mesmo para dif\u00edceis provas do ensino m\u00e9dio, pois com ela a produtividade ser\u00e1 bem maior, e sem d\u00favidas os seus resultados tamb\u00e9m ser\u00e3o.<\/p>\n

Quais os objetivos da T\u00e9cnica Pomodoro?<\/h2>\n

A T\u00e9cnica Pomodoro possui diversos benef\u00edcios que v\u00e3o bem al\u00e9m de aumentar a produtividade dos estudantes, ela visa ajuda-los a administrar o seu tempo e a tornar os estudos uma coisa menos chata de se fazer, al\u00e9m do mais, os resultados positivos do uso dessa t\u00e9cnica j\u00e1 foram comprovados cientificamente.<\/p>\n

Os principais objetivos da T\u00e9cnica Pomodoro s\u00e3o<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  • Aumentar a concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
  • Melhorar a capacidade de memoriza\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
  • Aprimorar o aprendizado;<\/li>\n
  • Evitar interrup\u00e7\u00f5es na hora dos estudos;<\/li>\n
  • Diminuir sua ansiedade;<\/li>\n
  • Fazer com que voc\u00ea administre melhor quanto tempo demora para fazer cada atividade.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    S\u00f3 serve para estudos?<\/h2>\n

    N\u00e3o, por mais que a T\u00e9cnica Pomodoro foi desenvolvida para os estudos, voc\u00ea pode us\u00e1-la para gerenciar todas as tarefas que voc\u00ea faz no seu dia a dia. Sendo assim s\u00f3 ser\u00e1 necess\u00e1rio que voc\u00ea liste as tarefas do dia, e em seguida v\u00e1 realizando-as em pomodoros de 25 minutos cada.<\/p>\n

    A cada pomodoro feito voc\u00ea dever\u00e1 marcar um X naquela atividade, e quando voc\u00ea encerr\u00e1-la, basta voc\u00ea risc\u00e1-la e ir para a pr\u00f3xima, repita o processo at\u00e9 o fim das tarefas.<\/p>\n

    Com essa t\u00e9cnica voc\u00ea ir\u00e1 cansar menos e com certeza ter\u00e1 uma produtividade bem maior.<\/p>\n

    N\u00e3o pense que perder esses 5 minutos entre cada tarefa ir\u00e1 te fazer mal, muito pelo contr\u00e1rio, ele ir\u00e1 ajudar a intensificar ainda mais a sua produtividade!<\/p>\n

    Ficou alguma d\u00favida sobre a T\u00e9cnica Pomodoro? Deixe-a nos coment\u00e1rios que n\u00f3s responderemos assim que for poss\u00edvel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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