{"id":1234,"date":"2015-12-24T19:59:06","date_gmt":"2015-12-24T19:59:06","guid":{"rendered":"https:\/\/dinheirodobem.com\/?p=1234"},"modified":"2015-12-24T19:59:06","modified_gmt":"2015-12-24T19:59:06","slug":"hidroginastica-para-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinheirodobem.com\/saude\/hidroginastica-para-idosos\/","title":{"rendered":"Hidrogin\u00e1stica para Idosos"},"content":{"rendered":"<p>A hidrogin\u00e1stica tem crescido muito nos \u00faltimos anos, pois o tratamento abrange exerc\u00edcios que s\u00e3o ben\u00e9ficos para v\u00e1rias partes do corpo. A hidro, como \u00e9 popularmente chamada \u00e9 indicada para pessoas de v\u00e1rias idades, independente de ser homem ou mulher, o importante \u00e9 estar e se sentir bem.<\/p>\n<p>Hoje falaremos sobre a hidrogin\u00e1stica para idosos, que atualmente \u00e9 um dos tratamentos mais eficazes para os problemas que come\u00e7am a aparecer depois de certa idade. Al\u00e9m de ser importante para a musculatura, tamb\u00e9m trabalha a parte respirat\u00f3ria, articula\u00e7\u00f5es e tudo mais. No entanto \u00e9 necess\u00e1rio consultar o m\u00e9dico antes de realizar qualquer exerc\u00edcio.<\/p>\n<h2>As vantagens da hidrogin\u00e1stica para idosos<\/h2>\n<p>A hidrogin\u00e1stica atualmente possui muitos adeptos, tanto que existem no Brasil v\u00e1rias cl\u00ednicas especializadas no tratamento. \u00c9 necess\u00e1rio lembrar que tamb\u00e9m \u00e9 de vital import\u00e2ncia realizar exerc\u00edcios como alongamentos e caminhada, pois as mesmas ajudam a desenvolver as articula\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de melhor a respira\u00e7\u00e3o e a sensa\u00e7\u00e3o de bem estar.<\/p>\n<p>As vantagens da hidrogin\u00e1stica para idosos s\u00e3o v\u00e1rias, j\u00e1 que eles se sentir\u00e3o muito mais animados e dispostos, mais resistentes e, acima de tudo, \u00e9 um exerc\u00edcio que eles podem fazer sem gerar grandes traumas.<\/p>\n<p>Vamos listas esta vantagens:<\/p>\n<ul>\n<li>Intera\u00e7\u00e3o entre pessoas da mesma idade: Sabemos que muitas vezes as pessoas da melhor idade acabam ficando um pouco isoladas pela falta de amigos e pelo ritmo diferente que eles possuem na vida. As turmas exclusivas de hidrogin\u00e1stica para idosos s\u00e3o uma forma de eles criarem novos v\u00ednculos e fazerem novos amigos, desenvolvendo ainda mais suas vidas e aumentando seus interesses.<\/li>\n<li>Exerc\u00edcios sem grandes traumas: uma das maiores vantagens da hidrogin\u00e1stica para idosos \u00e9 a chance quase nula de eles sofrerem grandes traumas. A ossatura dos idosos perde uma quantidade consider\u00e1vel de c\u00e1lcio, e quando eles n\u00e3o mant\u00eam uma rotina de exerc\u00edcios di\u00e1ria, eles perdem t\u00f4nus muscular tamb\u00e9m. Desta forma, a hidrogin\u00e1stica se torna uma das melhores op\u00e7\u00f5es para os idosos que desejam melhorar sua qualidade de vida e precisam voltar a fazer exerc\u00edcios.<\/li>\n<li>Diminui a depress\u00e3o e a irritabilidade: Como todo o exerc\u00edcio, a hidrogin\u00e1stica para idosos gera prazer e ajuda a combater os sintomas da depress\u00e3o e Ada irritabilidade, que s\u00e3o t\u00e3o comuns na terceira idade.<\/li>\n<li>Aumenta a t\u00f4nus muscular: apesar de sem traumas, a hidrogin\u00e1stica para idosos \u00e9 um exerc\u00edcio extremamente potente e cheio de diferenciais, que d\u00e1 ao idoso a t\u00f4nus muscular e a firmeza de movimentos que podem, inclusive, evitar pequenos acidentes dom\u00e9sticos como quedas e outras quest\u00f5es similares.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Contra indica\u00e7\u00f5es e Cuidados<\/p>\n<p>\u00c9 importante, antes de come\u00e7ar a fazer qualquer atividade f\u00edsica, que o idoso consulte um m\u00e9dico, para verificar quais seriam as recomenda\u00e7\u00f5es e cuidados que ele ter\u00e1 de tomar, mas no caso da hidrogin\u00e1stica, a maior dificuldade seriam dificuldades de pele e musculares, que podem ser mais perigosas.<\/p>\n<p>Sendo assim, procure um especialista, fale o que est\u00e1 sentindo, assim o mesmo indicar\u00e1 os exerc\u00edcios corretos para voc\u00ea. Cuidar da sa\u00fade \u00e9 muito importante, e a hidrogin\u00e1stica \u00e9 algo essencial para essa manuten\u00e7\u00e3o do corpo. Espero que tenham gostado das dicas, at\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A hidrogin\u00e1stica tem crescido muito nos \u00faltimos anos, pois o tratamento abrange exerc\u00edcios que s\u00e3o&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1235,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[237],"tags":[428,59,429],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hidrogin\u00e1stica para Idosos - Tem de Tudo!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoje falaremos sobre a hidrogin\u00e1stica para idosos, que atualmente \u00e9 um dos tratamentos mais eficazes para os problemas que aparecem com a idade\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dinheirodobem.com\/saude\/hidroginastica-para-idosos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hidrogin\u00e1stica para Idosos - 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