Com a correria do dia a dia e as várias atividades a serem cumpridas fica difícil ter a produtividade em sua capacidade total não é mesmo? E muitas vezes acabamos ficando cansados e deixando as tarefas para depois, só que esse  depois nunca chega. Se você também está com esse tipo de problema, você precisa conhecer a Técnica Pomodoro para aumentar sua produtividade.

Ainda não sabe o que é? Então continue lendo esse artigo e veja a seguir tudo o que você precisa saber sobre essa nova técnica que vem fazendo tanto sucesso.

O que é a Técnica Pomodoro ?

Se você ainda não conhece a Técnica Pomodoro, saiba que ela não é nada complicada, é apenas um método de gerenciamento do seu tempo que visa aumentar a produtividade do seu dia e dos seus estudos.

Chega de falar que não estuda por falta de tempo, comece a aplicar a Técnica Pomodoro e aumente sua produtividade nos estudos sem precisar deixar de fazer outras atividades.

Como funciona essa Técnica?

A Técnica Pomodoro trabalha através de blocos, sendo que cada bloco possui 25 minutos e durante esse bloco você deve ficar atento a apenas uma atividade sem que haja nenhum tipo de interrupções. Após encerrados os 25 minutos você deverá fazer uma pausa de 5 minutos para que depois possa iniciar outro bloco.

Quando você não retira a pausa de 5 minutos seus blocos não são tão produtivos, visto que você tenderá a ficar mais despeço.

Assim, você pode fazer até 4 pomodoros interligados com pausas de 5 minutos entre cada um deles, no entanto, após a realização desses 4 pomodoros você deverá fazer uma pausa maior, com cerca de 30 minutos, para que o seu corpo possa descansar e que você possa responder melhor as atividades subsequentes.

A técnica do Pomodoro é muito importante e possui resultados comprovados cientificamente.

Pra que utilizar esse método?

Esse método deve ser utilizado para que você consiga ter maior produtividade em seus estudos, pois quando você opta por estudar sem fazer essas pausas, sua mente cansa e você não consegue aprender mais como deveria.

Na Técnica do Pomodoro você aprende todo o tempo, pois a cada 5 minutos de descanso sua mente se renova e você começa outro bloco como se ele fosse o primeiro.

Além do mais, com essa geração que vive com os smartphones nas mãos, a Técnica Pomodoro ajuda para que ele consiga ficar os 25 minutos sem mexer no celular, pois ele saberá que esse tempo passará rápido para que possa atualizar suas redes sociais.

Essa técnica deve  ser utilizada por pessoas que estão estudando para vestibulares, ENEM, concursos públicos ou até mesmo para difíceis provas do ensino médio, pois com ela a produtividade será bem maior, e sem dúvidas os seus resultados também serão.

Quais os objetivos da Técnica Pomodoro?

A Técnica Pomodoro possui diversos benefícios que vão bem além de aumentar a produtividade dos estudantes, ela visa ajuda-los a administrar o seu tempo e a tornar os estudos uma coisa menos chata de se fazer, além do mais, os resultados positivos do uso dessa técnica já foram comprovados cientificamente.

Os principais objetivos da Técnica Pomodoro são:

• Aumentar a concentração;
• Melhorar a capacidade de memorização;
• Aprimorar o aprendizado;
• Evitar interrupções na hora dos estudos;
• Diminuir sua ansiedade;
• Fazer com que você administre melhor quanto tempo demora para fazer cada atividade.

Só serve para estudos?

Não, por mais que a Técnica Pomodoro foi desenvolvida para os estudos, você pode usá-la para gerenciar todas as tarefas que você faz no seu dia a dia. Sendo assim só será necessário que você liste as tarefas do dia, e em seguida vá realizando-as em pomodoros de 25 minutos cada.

A cada pomodoro feito você deverá marcar um X naquela atividade, e quando você encerrá-la, basta você riscá-la e ir para a próxima, repita o processo até o fim das tarefas.

Com essa técnica você irá cansar menos e com certeza terá uma produtividade bem maior.

Não pense que perder esses 5 minutos entre cada tarefa irá te fazer mal, muito pelo contrário, ele irá ajudar a intensificar ainda mais a sua produtividade!

Ficou alguma dúvida sobre a Técnica Pomodoro? Deixe-a nos comentários que nós responderemos assim que for possível.