Você saiu com os amigos, o dia ou noite inteira e foi para casa. No dia seguinte acorda com mau humor, boca seca, dor de cabeça e corpo pesado, tudo indica que você com certeza está de ressaca. Se for a um domingo tudo bem, possivelmente será sua folga e você poderá se recuperar desse mal estar. No entanto às vezes é dia de trabalho e a pessoa necessita de acordar cedo para pegar no batente, nesse momento é que os problemas começam.

Gostaríamos de deixar claro que não somos a favor do consumo exagerado de álcool, no entanto cada um possui a sua vida e será responsável pelos seus atos, apenas estamos passando informações úteis para ajudar aqueles que beberam um pouco mais do que deviam e acordaram passando mal.

Afinal, o que é a ressaca?

A ressaca é a reação que o seu corpo têm à intoxicação por álcool. Sim, isto é algo que talvez nossa sociedade não comente tanto, mas o álcool é tóxico e causa uma série de problemas renais e no fígado, quando consumido exageradamente, além dos problemas sociais associados, como isolamento e a entrada no círculo vicioso cada vez maior de consumo de álcool.

Sabendo disso, é importante, especialmente quando jovens, aprendemos os limites do corpo e a administrar adequadamente a quantidade de álcool ingerida. É importante salientar também que, por motivos ainda não totalmente claros à ciência, alguns tipos de bebidas dão mais ressaca que outros em determinadas pessoas. Mui8tas vezes é preciso experimentar para saber.

Um dos maiores mitos neste caso é quanto a misturar destilados com fermentados. Ao contrário do que se acredita este tipo de mistura não modifica em nada a absorção e o nível de toxidade da bebida, sendo o álcool ingerido a única referência realmente indispensável.

Dicas para melhorar o estado de ressaca

Antes de tudo, tomar extrato de boldo por meio de ampolas pode ajudar a preparar o fígado para o trabalho extra que ele terá. Não ficar somente na bebida, bebendo um pouco de água entre uma bebida e outra, também ajuda.

Tome um banho, de preferência gelado, para que o mesmo cause uma espécie de choque térmico e dê uma renovada no corpo, após isso comece a consumir água, lembre você fará isso durante todo o dia, o consumo de líquidos é de extrema importância para a recuperação do corpo. Coma frutas, principalmente uva, laranja e melancia, essa ultima por conter um alto teor de água ajuda também no tratamento.

Recomendamos o consumo de boldo e outras plantas aparentadas para ajudar a diminuir a toxicidade e melhorar a reação do fígado.

Faça as refeições, por mais que não esteja com fome, saiba que é extremamente necessário para o fortalecimento do corpo, opte por comidas leves e ingira os alimentos devagar para facilitar o consumo. Tome um remédio para dor de cabeça e repouse durante o tempo que puder, o descanso é fundamental, lembre-se de dormir cedo nesse dia.

Seguindo essas dicas, com certeza você se sentirá melhor e sofrerá menos com os efeitos desse terrível mal estar, lembre-se o consumo excessivo de álcool é prejudicial à saúde, portanto cuidado com o seu corpo.